bola mnie

Hehe, nie widzę puki co takiej opcji:P Wczorajszy trening odbył się planowo.Poszedł w miarę gładko...jednak muszę powiedzieć że jak robię podciąganie sztangi w opadzie tułowia to mnie bardziej bolą nogi...ciężko mi ustać 15 powtórzeń w takiej ciulowej pozycji Dobra, rozpiska: Klata 1x15 60kg Bary 1x15 28kg Plecy 1x15 45kg Biceps 1x15 28kg Triceps [...]

Niedługo będą teksty typu: "Połam sobie ręce i pozrywaj mięśnie bo jak się zrosną to urosną a co Cię nie zabije to Cię wzmocni! Bolą Cię kolana i stawy to leć na nich na siłownię! Będą mocniejsze! Ćwicz na słońcu to się opalisz i będziesz podobny do mnie! Twoje łapy urosną!" Zmieniony przez - aandre71 w dniu 2013-04-27 13:19:41 Zmieniony przez [...]

Aż oczy mnie bolą jak patrze na te foty

[...] wystarczy przez pare minut, to przestalam miec tez bole (a mam predyspozycje do halluksow: raz rodzinne, dwa budowa stopy: dlugi duzy palec). A, ja mam 20 lat i tez mnie bola, i to nie od wczoraj, wiec sie tak nie przejmuj Rok temu nosilam przez jakis czas taka specjalna wkladke miedzy palce, jak mnie bardzo mocno bolalo, ale cudownych [...]

na motorze na wakacjach , cale lapy pozdzieralem, dziore mialem w rece do kosci, lokcie do tej pory lekko mnie bola nieraz przy wiekszych ciezarach... obeceni caly grudzien przerwe sobie robie bo switea etc musze dobrze zregnerowac stawy zeby moc potem na maxa cwiczyc...

Mariusz jak tam kółko?,mnie po dzisiejszej serii do filmiku jeszcze bolą oczy http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BWUPfYGfNFA

Marek - Idealnie z tym kółkiem, ilość jest naprawdę imponująca. Lepiej by bylo jak byś pokazał całą sylwetkę, to już by byl filmik na najwyższym poziomie. Oczy bolą hehe, wieże tobie . Mnie straszny katar wiosenny zlapał i muszę zrezygnować chwilowo z treningów.

nie nie mogę... chyba bym padła, leżę sobie z gorączką w łóżeczku ledwo co widzę, tak mnie oczęta bolą, gardziołko boli... i ech ... jak coś sie zaczyna chrzanić to w momencie , gdy nic nie podjadałam :/

U mnie we froncie bolą tak zgięcia i przedramiona. ;)

[...] że są nowe wypusty, nie bolą i działają jak trzeba. Przecież o tym nawet starszym cypio biosiry w ciemnych butlach legendy krążyły, że działa konkretnie. Fakt, ze troche tam bolało, ale nie urywało dupy. Ponawiam swoje pytanie bo widzę, że tylko pmp warto wbijać w tym kraju: NPP - Dose Generic, Biosira (ciemna), Flor Medico I nie, nie mam i nie [...]

Trening 1: *20 min biegania ok 10,5km/h *wytrzymałościowy : - 5 obwodów bez przerwy : 20 przysiadów 30kg 12 podciągnięć na maszynie -22,5kg *Brzuch: -3x10 wznosy nóg -4x15 zwykłe wspięcia * wznosu z opadu z krążkiem 10 kg 3x10 * wyciskanie na płaskiej 50x20kg Trening 2 : * 40 min jazdy na rowerku stacjonarnym Uwagi: podzieliłam dzisiaj [...]

Po pierwsze zeby nogi nie bolaly, mozemy wykonywac wznosy nog w gore z lekko ugietymi nogami (tak zazwyczaj robia kulturysci). Mozliwe ze masz slabe nogi i dlatego ten bol, ale oczywiscie moge sie mylic. Mnie np w ogole po treningu nogi nie bola, ale za to mocno brzuch. Moze trzeba sie przyzwyczaic? Co do pory dnia, to najlepiej jest wykonywac [...]

Zrobilbym ale to jest odpowiedzialnosc.Bo po co zakladac test jak bedzie z dupy?Bo znajac zycie nie bede mial czasu albo checi na wypiski itp. Pipek i dobrze czasami trzeba sie odstresowac Nogi mnie bola za duzo dynialem chyba Od jutra alkus pokaze wam jak sie robi mase Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-09-27 11:58:16

wrocilem ze szkoly troche mnie zebra bola po wczoraj od uwolnien i zakwasy na nogach cos mam ale to od tego ze 5h w pile gralismy do dupy kotlet wygral MO liczylem ze go ktos wycyka...

Rano na rozgrzewke przed popołudniowym treningiem wniosłem sobie 5 worków ziemniaków po 50kg i już mnie plecy bolą

Izik wyjcA gdzie pojedziesz do tego kfc?Do monopolowego bo tylko to masz pod nosem otwarte Spijam gainerka kokosowego z ostrowia powiem wam ze daje rade, ale zeby mnie bola Giecik sam walisz w gaz na chacie?Az tak cie nalog wciagnal Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-10-14 22:37:58

łokcie bolą po wczorajszym treningu i słaby jakiś :/ a jak mam byc w szkole kilka h to mnie krew zalewa

[...] rozwijam. Trenowalem trening silowy i z tyłu glowy mialem ten pohrobotany przepuklinami i wypuklinami kregoslup. Nie wiem czy to neuroprzekazniki w mozgu,ale czulem ze plecy bola znacznie mniej kiedy cwicze. Nie bylem nigdy kolosem, w trojboju w seriach ledwo osiagalem trzycyfrowe liczby "u szczytu formy". Teraz jeszcze ta nerka. Pozdro. Mozna [...]

flaki mnie bolą

Ann, dziękuję bardzo. tyle że ja nigdy nie umiem się ustawić do zdjęcia. mam wrażenie, że na żywo wyglądam lepiej niż tutaj. czasami też kwestia światła. miałam dobre zdjęcie pleców, ale zrobione w sztucznym świetle. usunęłam rozpiska z 11.06 MISKA 1. truskawki, owsiane, jajko, nerkowce TRENING ( teoretycznie ) 2. wątróbka drobiowa, [...]